Fit mit Lisa

Herzlich Willkommen auf meiner Seite

Mein Name ist Lisa. Als Prä- und Postnataltrainerin sowie Beckenbodentrainerin habe ich mich auf das gesundheitsorientierte Training für Frauen in der Schwangerschaft und Mütter nach der Geburt spezialisiert. Du findest bei mir verschiedene Kurse für die Schwangerschaft, nach der Geburt und für Frauen jeden Alters. 

Tag der offenen Tür Sonntag 22.5.22

Du möchtest uns mal kennenlernen?
Oder etwas zu unseren Kursen wissen? 

Du weist nicht welcher Kurs am Besten zu dir passt und möchtest dich gerne beraten lassen? Du möchtest mal den Kursraum in Wutöschingen kennenlernen? 

Oder du möchtest erfahren welche neuen Kurse in den nächsten Wochen noch starten werden? 

Dann komm doch einfach vorbei an unserem Tag der offenen Tür: Sonntag, den 22.5.22 von 14:00 - 17:00 Uhr in der Ringstr. 8 in Wutöschingen. 
Wir freuen uns auf dein Kommen. 
Deine 

Lisa & Marcia 

Meine Angebote für dich 

     

Fit mit Babybauch

In diesem Kurs trainieren wir auf sanfte Weise Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem auf die Schwangerschaft angepassten Ganzkörpertraining. Der Kurs ist für Mamas zwischen der 12. und 38. SSW geeignet. 

Rückbildung 

Der Fokus dieses Kurses liegt in der Regeneration deines Beckenboden und deiner Körpermitte. Der Kurs ist für Mamas ab der 7. Woche nach der Geburt bzw. ab der 10. Woche nach Kaiserschnitt durchführbar.

BeckenbodenPower

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen. Hier liegt der Fokus auf ein funktionelles Beckenbodentraining, sowie der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannnung des Beckenbodens.

Outdoor Mama, Baby & Buggy

Dieser Kurs eignet sich optimal im Anschluss an die Rückbildung zum Wiedereinstieg in den Sport. Hier trainieren wir neben der Ausdauer auch den gesamten Körper mit Kräftigungs- und Mobilisationsübungen.

Entspannungskurs für Kinder

In diesem Kurs lernen Kinder der Grundschule die Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung spielerisch kennen. 

Loginbereich für Rückbildungsmamas

Hier findest du unseren Zusatzbereich für deinen Rückbildungskurs.

BODEGA moves®

Dein funktionelles Ganzkörperworkout mit Elementen aus dem Bodyworkout und Vinyasa Power Yoga

Danke liebe Lisa  Nicht nur für die Empfehlung, sondern auch für den tollen Kurs! Wie gesagt, der war sehr wertvoll für mich!!   Hat echt Spaß gemacht! Ich freue mich auch schon auf November 

C.

DANKE DANKE DANKE an dich!!! Es hat echt richtig Spaß gemacht und motiviert tatsächlich, daheim auch etwas zu tun!!! Bis hoffentlich irgendwann mal .  

M.

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