Fit mit Lisa - von Frau zu Frau | in der Schwangerschaft | nach der Geburt | bis in die Wechseljahre

Jetzt Anmelden und Plätze sichern 

Rückbildung in Waldshut 

Kursstart:  Dienstag 31. August

17:45 - 18:45 Uhr (AUSGEBUCHT)

19:00 - 20:00 Uhr (noch 1 freier Platz)

10 Wochen á 60 Min. - 119,00€

 

Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut 

 

WhatsApp Gruppe für einen persönlichen Austausch (optional)

 

zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen 

 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

 

Kein Abo, keine automatische Verlängerung

 

Rückbildung in Wutöschingen  

Kursstart:   Montag, den 20. September

18:30 - 19:30 Uhr (noch 3 freie Plätze)

8 Wochen á 60 Min. - 99,00€

 

Kursort: in Wutöschingen  

 

WhatsApp Gruppe für einen persönlichen Austausch (optional)

 

zusätzlicher Rückbildungsplan mit Infos & Übungen 

 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

 

Kein Abo, keine automatische Verlängerung

 

Outdoorkurs Mama, Baby & Buggy in Wutöschingen
 
Kursstart: Dienstag, den 14. September 

09:30 - 10:30 Uhr 

 

5 Wochen á 60 Min. - 49,00€

 

Kursort: Wutöschingen - Outdoor

 

WhatsApp Gruppe für einen persönlichen Austausch (optional)

 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

 

Kein Abo, keine automatische Verlängerung 

Entspannungskurs Autogenes Training für Kinder in Wutöschingen

Kursstart:  Montag 06. September

17:00 - 18:00 Uhr (noch 1 freier Platz)

 

8 Wochen á 60 Min. - 79,00€

 

Kursort: Wutöschingen  

 

Für Kinder in der 1. oder 2. Klasse, Autogenes Training, Kinderentspannungskurs

 

Kein Abo, keine automatische Verlängerung

 

Hula the Hoop mit Marcia 
Kursstart: Mittwoch, 15. September, 17:45 - 18:45 Uhr 

 

8 Wochen á 60 Min. - 99,00€

 

Kursort: Hebammenpraxis Waldshut   

 

Dieser Kurs eignet sich optimal nach der Rückbildung. In diesem Kurs trainierst du dich fit mit einer Mischung aus Hula Hoop, Pilates & Beckenbodentraining.

Lerne den Hula Hoop Reifen als Sportgerät und wichtige Infos über seine korrekte Nutzung kennen. 

 

WhatsApp Gruppe für einen persönlichen Austausch (optional)

 

-> vorraussichtlich 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen) 

 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

 

Kein Abo, keine automatische Verlängerung 

HappyFit - Outdoorkurs in Wutöschingen 
HulaHoop meets 

Kursstart: Montag, 02.08.21

19:00 - 20:00 Uhr 

4 Wochen á 60 Min. - 39,00€ (oder wahlweise Stundenweise für 11,50€/h)

Kursort: Wutöschingen 

 

1 h HulaHoop meets Beckenboden 

2 h HulaHoop meets Pilates 

3 h HulaHoop meets Faszien 

4 h HulaHoop meets Cardio 

 

! Bei schlechtem Wetter wird die Stunde nachgeholt 

! Es wäre super wenn du einen eigenen Reifen hast, wir haben allerdings im notfall auch ein paar Leihreifen

! Du musst für diesen Kurs noch nicht hullern können 

HappyFit - Outdoorkurs in Wutöschingen 
HulaHoop meets 

Kursstart: Mittwoch, 07.07.21

19:00 - 20:00 Uhr 

4 Wochen á 60 Min. - 39,00€ (oder wahlweise Stundenweise für 11,50€/h)

Kursort: Wutöschingen 

-> 3G-Pflicht (getestet nicht älter als 24h, geimpft oder genesen) wenn Inzidenz 5 Tage unter 35 ist, entfällt die Testpflicht 

 

1 h HulaHoop meets Beckenboden 

2 h HulaHoop meets Pilates 

3 h HulaHoop meets Faszien 

4 h HulaHoop meets Cardio 

 

! Bei schlechtem Wetter wird die Stunde nachgeholt 

! Es wäre super wenn du einen eigenen Reifen hast, wir haben allerdings im notfall auch ein paar Leihreifen

! Du musst für diesen Kurs noch nicht hullern können 

BeckenbodenPower in Wutöschingen

Kursstart: Mittwoch, 17.11.21 (3 freie Plätze)

19:00 - 20:00 Uhr 

8 Wochen á 60 Min. - 99,00€ 

 

Kursort: Wutöschingen


Dieser Kurs ist für Frauen die Beschwerden mit dem Beckenboden haben, oder auch

einfach so an ihrer Körpermitte arbeiten wollen. In diesem Kurs trainieren wir den Beckenboden mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, die Beckenbodenumliegende Muskulatur und du lernst die Hypopressiv-Techniken kennen, mit der du ein zusätzliches Werkzeug für Beckenbodenbeschwerden und -prävention an die Hand bekommst.

Der Kurs ist für Frauen jeden Alters.

 

 

BeckenbodenPower in Wutöschingen

Kursstart: Donnerstag, 09.09.21 (AUSGEBUCHT - Warteliste)

19:00 - 20:00 Uhr 

8 Wochen á 60 Min. - 99,00€ 

 

Kursort: Wutöschingen


Dieser Kurs ist für Frauen die Beschwerden mit dem Beckenboden haben, oder auch

einfach so an ihrer Körpermitte arbeiten wollen. In diesem Kurs trainieren wir den Beckenboden mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, die Beckenbodenumliegende Muskulatur und du lernst die Hypopressiv-Techniken kennen, mit der du ein zusätzliches Werkzeug für Beckenbodenbeschwerden und -prävention an die Hand bekommst.

Der Kurs ist für Frauen jeden Alters.

 

 

FIT mit Babybauch in Waldshut 

Kursstart:  Mittwoch, 15. September (Ausgebucht - Warteliste)

19:00 - 20:00 Uhr

 

5 Wochen á 60 Min.- 65,00€

 

Kursort: In der Hebammenpraxis in Waldshut   

 

Geeignet von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche 

 

WhatsApp Gruppe für einen persönlichen Austausch (optional) 

 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

 

Kein Abo, keine automatische Verlängerung 

 

FIT mit Babybauch in Lauchringen 

Kursstart:  Donnerstag 02. September, 17:00 - 18:00 Uhr (Warteliste)

 

5 Wochen á 60 Min.- 65,00€

 

Kursort: In der Hebammenpraxis3 in Lauchringen  

 

Geeignet von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche 

 

WhatsApp Gruppe für einen persönlichen Austausch (optional) 

 

Vorab Anamnese bei Anmeldung

 

Kein Abo, keine automatische Verlängerung 

 

Du hast Facebook oder Instagram? 

Dann folg uns gerne und verpasse nichts

 

Du findest uns auf Facebook

FIT mit LISA 

@happyfit2

 

oder auf Instagram:

@_happyfit2_

HappyFit I Lisa & Marcia 

Kursstart 31. August 2021 - RÜCKBILDUNG

 

Am 31. August 2021 startet:

 

-> Rückbildung (Ausgebucht)

17:45 bis 18:45 Uhr 

 

-> Rückbildung (noch 1 freier Platz)

19:00 bis 20:00 Uhr 

 

In der Hebammenpraxis Waldshut 

 

schnell Platz sichern:

 

 

FIT mit BABYBAUCH ab September

 

 

> Donnerstags 17:00 bis 18:00 Uhr 

 

In Lauchringen  (ausgebucht- Warteliste)

 

- Mittwochs 19:00 bis 20:00 Uhr 

 

in Waldshut (ausgebucht - Warteliste)

 

schnell Platz sichern:

 

BECKENBODENKURS ab September

 

 

> Donnerstags 19:00 bis 20:00 Uhr 

 

In Wutöschingen (Ausgebucht - Warteliste)

 

schnell Platz sichern:

 

BUGGY - KURS 

 

Einstieg jederezit möglich

Immer Dienstags

 

-> Outdoorkurs Mama, Baby & Buggy 

09:30 bis 10:30 Uhr 

 

In Wutöschingen & Lauchringen   

 

schnell Platz sichern:

 

 

So einfach gehts:

1. Online-Live Kurs buchen

 

Kontaktiere mich einfach per Email (info@fit-mit-lisa.com) und sende mir eine Anfrage mit deinen gewünschten Kurs zu. Danach erhälst du eine Email mit allen weiteren Infos.

 

 

2. Vorab Anamnese

 

1-5 Tage vor deinem Kursstart besprechen wir kurz deine Anamnese, aktuelle Beschwerden oder Bedürfnisse, auf die ich dann im Kurs eingehen kann. 

 

 

3. Kursstart

 

Einfach dem Zoom Link und der Anleitung in der Email folgen und schon startet dein Kurs.

 

 

Ich freue mich auf dich!

Du hast eine Frage rund um das Thema Pränatal- & Postnataltraining, Beckenboden oder Rektusdiastase? Dann schreib mich gerne an und wir schauen, ob ich dir weiter helfen kann oder ob ich dir eine/n Kollegin/e für dein Anliegen empfehlen kann. 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Copyright Lisa Rheiner - FIT mit LISA