Kurstermine 

Montag 

Kursstart 06. September - 16:00 - 17:00 Uhr Kinderentspannung (Kinder 1. & 2. Klasse) in Wutöschingen 

 

Dienstag

ab 15. Juni -> 09:30 - 10:30 Uhr Outdoorkurs Mama, Baby & Buggy in Wutöschingen  


Kursstart 31. August -> 17:45 - 18:45 Uhr Rückbildung in der Hebammenpraxis in Waldshut 

 

Kursstart 31. August -> 19:00 - 20:00 Uhr Schwangerschaftsgymnastik Prekanga oder bei großer

Nachfrage 2. Rückbildungskurs in der Hebammenpraxis in Waldshut 

 

Mittwoch

18:00 - 19:00 Uhr - Rückbildung & Beckenboden - Online

 

19:15 - 20:00 Uhr - Pilates Anfänger - Online 

 

Ab September

 

17:45 - 18:45 Uhr - Hula the Hoop mit Marcia in der Hebammenpraxis in Waldshut 

 

19:00 - 20:00 Uhr - Beckenbodentraining mit Hypopressive Technik in der Hebammenpraxis in Waldshut 

 

Donnerstag

Kursstart 02. September - 17:00 -18:00 Uhr Schwangerschaftsgymnastik PreKanga in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen 

 

 

Freitag 

---

 

Samstag/Sonntag 

 

 

Auf Anfrage 

Personal Training in der Schwangerschaft, Beckenboden-Einzeltraining oder nach der Geburt/Rückbildung 

Rektusdiastaseberatung 

 

Wenn dein Wunschkurs nicht dabei ist, melde dich gerne bei mir, für manche Kurse führe ich auch Wartelisten und starte den Kurs, wenn sich genug Interessentinnen gemeldet haben. 

Preise

 

Schwangerschaftsgymnastik - PreKanga Kurs

  •         Einzelstunden 15,-
  •         5-Wochenkurs 65,- 

 

 

Rückbildungskurs 

  • ​        10-Wochenkurs 119,- 

 

Mama-Outdoor- Kurs mit Kinderwagen

  •         Einzelstunde 12,-
  •         5 -Wochenkurs 49,

 

 

 Beckenboden Kurs (8-Wochen)

  •         8-Wochenkurs 99,-

 

 

 Pilates Kurs (8-Wochen)

  •         8-Wochenkurs 99,-

 

 

Rektusdiastase 

  •         6 Wochen Übungsplan inklusive 1 Trainingsstunde 99,- 
  •         6 Wochen Übungsplan inklusive 2 Trainingsstunden 149,-
  •         6 Wochen Übungsplan inklusive 3 Trainingsstunden 199,-
  •         Vergünstigung bei Kleingruppen (max. 3 Frauen) möglich 

 

 

Personaltraining in der Schwangerschaft / Beckenboden-Einzeltraining / nach der Geburt

  •        29,- je Trainingseinheit (30 Min)
  •        49,- je Trainingseinheit (60 Min)
  •        Vergünstigung bei Kleingruppen-/Freundinnentraining mögich (max. 3 Frauen)

 

 

Trageberatung 

  •         49,- Einzelberatung
  •         59,- Paarberatung
  •         40,- pro Person Freundinnenberatung 

 

 

 

* Fahrtkostenpauschale bei Hausbesuchen beträgt 0,40€ pro Kilometer - gilt für Hin- und Rückweg 

 

 

 

Kursstart 15. Juni 2021

 

Am 15. Juni 2021 startet:

 

-> Outdoorkurs Mama, Baby & Buggy 

09:30 bis 10:30 Uhr 

 

In Wutöschingen & Lauchringen   

 

schnell Platz sichern:

 

 

Kursstart 31. August 2021

 

Am 31. August 2021 startet:

 

-> Rückbildung (ausgebucht - Warteliste)

17:45 bis 18:45 Uhr 

 

-> Rückbildung (noch 3 freie Plätze)

19:00 bis 20:00 Uhr 

 

In der Hebammenpraxis Waldshut 

 

schnell Platz sichern:

 

 

So einfach gehts:

1. Online-Live Kurs buchen

 

Kontaktiere mich einfach per Email (info@fit-mit-lisa.com) und sende mir eine Anfrage mit deinen gewünschten Kurs zu. Danach erhälst du eine Email mit allen weiteren Infos.

 

 

2. Vorab Anamnese

 

1-5 Tage vor deinem Kursstart besprechen wir kurz deine Anamnese, aktuelle Beschwerden oder Bedürfnisse, auf die ich dann im Kurs eingehen kann. 

 

 

3. Kursstart

 

Einfach dem Zoom Link und der Anleitung in der Email folgen und schon startet dein Kurs.

 

 

Ich freue mich auf dich!

Du hast eine Frage rund um das Thema Pränatal- & Postnataltraining, Beckenboden oder Rektusdiastase? Dann schreib mich gerne an und wir schauen, ob ich dir weiter helfen kann oder ob ich dir eine/n Kollegin/e für dein Anliegen empfehlen kann. 

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