Pilates 

 

"Es ist der Geist, den der Körper formt" Joseph Pilates

 

Pilates ist ein wundervolles Ganzkörperworkout mit Fokus auf die Körpermitte. Durch die Stärkung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur führt das regelmäßige Training zu einer Haltungsverbesserung und kann auch Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegenwirken. 
Wir trainieren auf der Matte die langsam und fließend ausgeführten Kraftübungen mit bewusster Atmung und Stretching. 


 

Der Pilates Basiskurs richtet sich an Pilates-Einsteiger. Wir streben eine Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination an, außerdem wird die Körperwahrnehnung geschult und der Kreislauf angeregt. 

 

 

Pilates erfreut sich immer größerer Beliebtheit, lerne auch du dieses gesundheitsorientierte Training kennen und lieben. 

 

"Nach 10 Einheiten wirst du die Veränderung spüren, 

nach 20 Einheiten wirst du die Veränderung sehen & 

nach 30 Einheiten wirst du einen neuen Körper haben"

Joseph Pilates 

 

 

 

 

 

Kursstarts:

 

 

Findet aktuell nicht statt 

 

 

 

 

Neue Rückbildungs-Kurse

 

Montags

17:45 - 18:45 Uhr  

in Wutöschinghen

 

Nächster Start: 29. April 2024

SCHNELL NOCH ANMELDEN

 

September 2024

November 2024

 

Schwangerschafts - Kurs

 

Donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen:

 

Fit mit Babybauch

 

Einstieg jederzeit möglich,

Plätze begrenzt

 

Dancit Starter 

 

Dienstags 19:20 - 20:20 Uhr in der Young Stage Akademie in Tiengen 

 

Einstieg jederzeit möglich

 

Gutscheine

 

Gutscheine in eurer gewünschten Höhe. Zb als Geschenk zur Geburt, Geburtstag, Muttertag, o.ä. 

 

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