"Es ist der Geist, den der Körper formt" Joseph Pilates
Pilates ist ein wundervolles Ganzkörperworkout mit Fokus auf die Körpermitte. Durch die Stärkung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur führt das regelmäßige
Training zu einer Haltungsverbesserung und kann auch Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegenwirken.
Wir trainieren auf der Matte die langsam und fließend ausgeführten Kraftübungen mit bewusster Atmung und Stretching.
Der Pilates Basiskurs richtet sich an Pilates-Einsteiger. Wir streben eine Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination an, außerdem wird die Körperwahrnehnung geschult und der Kreislauf angeregt.
Pilates erfreut sich immer größerer Beliebtheit, lerne auch du dieses gesundheitsorientierte Training kennen und lieben.
"Nach 10 Einheiten wirst du die Veränderung spüren,
nach 20 Einheiten wirst du die Veränderung sehen &
nach 30 Einheiten wirst du einen neuen Körper haben"
Joseph Pilates
Kursstarts:
Pilates Kurs ab Oktober 18:45 - 19:30 Uhr in Wutöschingen ( 84,- € / 8 Wochenkurs )
Neuer Kurs !!!
Immer Donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr in Wutöschingen
BodyWorkout meets Vinyasa Power Yoga
Montag 12. September
(19:00 - 20:00 Uhr) in Wutöschingen
Dienstag 20. September 2022
17:45 - 18:45 Uhr
in der Hebammenpraxis Waldshut
in Lauchringen, Waldshut & Wutöschingen
Monatgs
19:00 -20:00 Uhr in Wutöschingen
Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen
ab 20. September
Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
in Waldshut
Beckenboden-Crash Kurs Samstag 02. Juli 10:00 - 12:00 Uhr in Wutöschingen