"Es ist der Geist, den der Körper formt" Joseph Pilates
Pilates ist ein wundervolles Ganzkörperworkout mit Fokus auf die Körpermitte. Durch die Stärkung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur führt das regelmäßige
Training zu einer Haltungsverbesserung und kann auch Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegenwirken.
Wir trainieren auf der Matte die langsam und fließend ausgeführten Kraftübungen mit bewusster Atmung und Stretching.
Der Pilates Basiskurs richtet sich an Pilates-Einsteiger. Wir streben eine Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination an, außerdem wird die Körperwahrnehnung geschult und der Kreislauf angeregt.
Pilates erfreut sich immer größerer Beliebtheit, lerne auch du dieses gesundheitsorientierte Training kennen und lieben.
"Nach 10 Einheiten wirst du die Veränderung spüren,
nach 20 Einheiten wirst du die Veränderung sehen &
nach 30 Einheiten wirst du einen neuen Körper haben"
Joseph Pilates
Kursstarts:
Findet aktuell nicht statt
Montag 8. Mai
17:45 - 18:45 Uhr in Wutöschingen
1 freier Platz
Mittwoch 21. Juni
17:45 - 18:45 Uhr in Wutöschingen
1 freier Platz
Montags September
17:45 - 18:45 Uhr &
19:00 - 20:00 Uhr in Wutöschingen
Donnerstags 16:00 - 17:00 & 17:10 - 18:10 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen
12. Juni
in Wutöschingen
Montags 19:00 - 20:00 Uhr