Mama - Baby Outdoor-Kurs

(mit Kinderwagen oder Buggy)

 

Du bist gerade Mama geworden und möchtest andere liebe Mamas kennen lernen und nebenbei noch an der frischen Luft trainieren? Du möchtest dein Baby gerne dabei haben? Dann bist du hier genau richtig. 
 

In diesem Kurs führen wir gesteigerte Rückbildungsübungen durch zur Kräftigung des Beckenboden und des Muskelkorsetts. Außerdem ein leichtes Ausdauertraining, bei dem dein Baby im Kinderwagen mit dabei sein kann. 

 

Deine Vorteile: 

  • ​Training an der frischen Luft 
  • Deine Ausdauer wird verbessert 
  • Dein Beckenboden und Körpermitte werden sanft gestärkt 
  • Du kräftigst deine Muskulatur zunehmend 
  • Du trainierst mit anderen Mamas 
  • Dein Schatz kann mit dabei sein 

 

Du solltest für diesen Kurs bereits einen Rückbildungskurs besucht haben, falls dies nicht der Fall ist, gib mir bitte vorab Bescheid.

 

 

Die Kursgebühr beträgt pro teilgenommene Stunde 10€

 

 

 

Der Kurs findet Mittwochs 10:15 - 11:15 Uhr in Wutöschingen statt 

 

 

 

Ab September zusätzlich Montags 09:00 - 10:00 Uhr 

 

 

 

FIT mit Lisa & Marcia 

 

www.happyfit2.de

Pilates

 

Neuer Kurs !!! 

 

Ab 20. Oktober

Donnerstags

19:15 - 20:00 Uhr in Wutöschingen 

 

 

Rückbildung 

 

Montag 28. November 

19:00 - 20:00 Uhr in Wutöschingen 

 

Mittwoch 4. Januar

17:30 - 18:30 Uhr in Wutöschingen 

 

Ab 2023 wird es

auch wieder Vormittags-Rückbildungskurse geben 

 

Fit mit Babybauch

 

in Lauchringen, Waldshut & Wutöschingen 

 

NEU! Ab 19.Oktober

Mittwochs 08:45 - 09:45 Uhr in Wutöschingen 

 

Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen 

 

BECKEN-BODENKURS

 

28. November

Montags

19:00 - 20:00 Uhr

in Wutöschingen 

 

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