(mit Kinderwagen oder Buggy)

Du bist gerade Mama geworden und möchtest andere liebe Mamas kennen lernen und nebenbei noch an der frischen Luft trainieren? Du möchtest dein Baby gerne dabei haben? Dann bist du hier genau richtig. 
 

In diesem Kurs führen wir gesteigerte Rückbildungsübungen durch zur Kräftigung des Beckenboden und des Muskelkorsetts. Außerdem ein leichtes Ausdauertraining, bei dem dein Baby im Kinderwagen mit dabei sein kann. 

Deine Vorteile: 

• ​Training an der frischen Luft 
• Deine Ausdauer wird verbessert 
• Dein Beckenboden und Körpermitte werden sanft gestärkt 
• Du kräftigst deine Muskulatur zunehmend 
• Du trainierst mit anderen Mamas 
• Dein Schatz kann mit dabei sein 

Du solltest für diesen Kurs bereits einen Rückbildungskurs besucht haben, falls dies nicht der Fall ist, gib mir bitte vorab Bescheid.

Die Kursgebühr beträgt pro teilgenommene Stunde 10€