Im BeckenbodenPower Kurs erwartet dich ein Ganzkörperworkout mit Fokus auf Beckenboden und Körpermitte.
Hier erwartet dich:
Dieser Kurs richtet sich an:
Dieser Kurs eignet sich nicht, wenn du noch nie etwas vom Beckenboden gehört hast oder du diesen überhaupt nicht ansteuern kannst, dann solltest du vorab den "Beckenboden & Rückbildungskurs" besuchen, in dem du lernst deinen Beckenboden mit all seinen drei Schichten und auch dein Muskelkorsett zu aktivieren. Wenn du hierzu Fragen hast, melde dich gerne bei mir: info@fit-mit-lisa.com
Es handelt sich um einen 8 Wochenkurs für 110€ pro Teilnehmerin
oder um einen 5 Wochenkurs für 70€ pro Teilnehmerin
Kursstart:
Montag 17. April in Wutöschingen - 19:00 - 20:00 Uhr - 5 Wochenkurs (Ausgebucht)
Montag 12. Juni in Wutöschingen - 19:00 - 20:00 Uhr 5 Wochenkurs (Ausgebucht)
nächster Kurs auf nachfrage, also bitte melde dich bei Interesse
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die in der Gruppe Sport treiben möchten, mit Hauptaugenmerk auf den Beckenboden.
Von Jung bis Alt, dieses Training ist für jederman was. In diesem Kurs hast du mal wieder Zeit für Dich.
Das Training beinhaltet ein Warm-Up, Kräftigungsübungen für den Beckenboden sowie die Beckenbodenumgebende Muskulatur und zum Abschluss eine Entspannungsphase.
Aktuell keine Kurstermine
Montags September
17:45 - 18:45 Uhr &
19:00 - 20:00 Uhr in Wutöschingen
Donnerstags in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen:
Fit mit Babybauch & Bodega Bodyworkout meets Yoga
Gutscheine in eurer gewünschten Höhe. Zb als Geschenk zur Geburt, Geburtstag, Muttertag, o.ä.