Kurse zum fit werden für Alle
BODEGA moves®
BODEGA moves® dein funktionelles Ganzkörperworkout mit Elementen aus dem BodyWorkout und dem Vinyasa Power Yoga.
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten.
BeckenbodenPower
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen. Hier liegt der Fokus auf ein funktionelles Beckenbodentraining, sowie der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannnung des Beckenbodens.
Pilates
Der Pilates Basiskurs richtet sich an Pilates-Einsteiger. Wir streben eine Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination an, außerdem wird die Körperwahrnehnung geschult und der Kreislauf angeregt.
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