Entspannungstraining für Kinder 

Ab September 2021 gibt es nun endlich auch Kurse für Kinder bei Fit mit Lisa

 

Auch Kinder können in unserer schnelllebigen Zeit schon unter Stress stehen. Egal ob durch die Schule (Leistungsdruck: Ich möchte gut sein), Freizeit (jeden Mittag eine andere Aktivität) oder vielleicht auch Familiärer-Stress (häufiger Streit mit Geschwistern). 

Auslöser kann es viele geben und auch die Art wie sich dieser beim Kind äußert, manche Kinder klagen über Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Übelkeit, scheinbar grundlose Aggresionen, Schlafstörungen oder zb auch allgemeiner Lustlosigkeit. 

 

Beim Entspannungstraining für Kinder dürfen sich die Kleinen mal ganz bewusst eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen. Hier werden sie kindgerecht an die Entspannungsformen des Autogenen Trainings und/oder der Progressiven Muskelentspannung herangeführt. 

 

Da für die Kinder eine reine Stunde Entspannungstraining vermutlich ziemlich anstrengend wäre, wird die Stunde natürlich mit Spiel- und Bewegungselementen begleitet. 

 

Der Entspannungskurs richtet sich an Grundschüler. Der Kurs findet in Kleingruppen von max. 4 Kindern in Wutöschingen statt. 

 

 

Der nächste Kurs findet vorraussichtlich im Januar 2022 statt. Genaue Termine folgen. 

 

 

 

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