PreKanga

PreKanga - Fit durch die Schwangerschaft

 

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.

 

Es geht hier nicht darum, dass du in der Schwangerschaft fitter wirst als je zuvor. Es ist aber wichtig zu wissen, das Sport einen positiven Effekt auf viele Schwangerschaftsbeschwerden haben kann. Du profetierst auch nach Geburt noch von dem pränatalen Training, da sich die Rückbildung leichter gestaltet. In meinem Training kannst du die Intensität der Übungen selbst bestimmen, es ist also gleichermaßen für Anfänger (ja auch wenn du vor der Schwangerschaft nie trainiert hast) und Fortgeschrittene geeignet. Auch über den Austausch untereinander sind die werdenden Mamas oft dankbar. Du erhälst auch nützliche Infos & Tipps zu Deiner Schwangerschaft, den körperlichen Veränderungen und Alltagstipps. 

 

Du kannst von Beginn bis zum Schluss Deiner Schwangerschaft teilnehmen. 

 

Du hast bei mir die Möglichkeit jederzeit zu einer Schnupperstunde vorbei zu kommen und dich danach zu entscheiden ob du an dem Kurs teilnehmen möchtest. Wenn du dich also gerne anmelden möchtest oder noch Fragen hast dann melde dich gerne bei mir: info@fit-mit-lisa.com

 

 


Die Kursgebühr beträgt 70€ für den 5 Wochenkurs pro Teilnehmerin 

 

Melde dich gerne über das Kontaktformular oder per Email (info@fit-mit-lisa.com) an

FIT mit Lisa & Marcia 

 

www.happyfit2.de

RÜCK-BILDUNG 

Mittwoch, 22. Juni

(17:30 - 18:30 Uhr) in Wutöschingen

  

Montag 12. September

(17:45 - 18:45 Uhr) in Wutöschingen 

 

Dienstag 20. September 2022

17:45 - 18:45 Uhr

in der Hebammenpraxis Waldshut 

 

FIT mit BABY-BAUCH

 

in Lauchringen, Waldshut & Wutöschingen 

 

Neu! Ab Monatg 20. Juni

19:00 -20:00 Uhr in Wutöschingen

 

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr in der Hebammenpraxis Waldshut

(wieder ab September)

 

Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen 

 

BECKEN-BODENKURS  

 

in Wutöschingen

12. September

19:00 - 20:00 Uhr 

 

ab 20. September 

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr

in Waldshut 

 

 

Du hast eine Frage rund um das Thema Pränatal- & Postnataltraining, Beckenboden oder Rektusdiastase? Dann schreib mich gerne an und wir schauen, ob ich dir weiter helfen kann oder ob ich dir eine/n Kollegin/e für dein Anliegen empfehlen kann. 

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