Mama - Baby Outdoor-Kurs

(mit Kinderwagen oder Buggy)

 

Du bist gerade Mama geworden und möchtest andere liebe Mamas kennen lernen und nebenbei noch an der frischen Luft trainieren? Du möchtest dein Baby gerne dabei haben? Dann bist du hier genau richtig. 
 

In diesem Kurs führen wir gesteigerte Rückbildungsübungen durch zur Kräftigung des Beckenboden und des Muskelkorsetts. Außerdem ein leichtes Ausdauertraining, bei dem dein Baby im Kinderwagen mit dabei sein kann. 

 

Deine Vorteile: 

  • ​Training an der frischen Luft 
  • Deine Ausdauer wird verbessert 
  • Dein Beckenboden und Körpermitte werden sanft gestärkt 
  • Du kräftigst deine Muskulatur zunehmend 
  • Du trainierst mit anderen Mamas 
  • Dein Schatz kann mit dabei sein 

 

Du solltest für diesen Kurs bereits einen Rückbildungskurs besucht haben, falls dies nicht der Fall ist, gib mir bitte vorab Bescheid.

 

 

Die Kursgebühr beträgt pro teilgenommene Stunde 10€

 

FIT mit Lisa & Marcia 

 

www.happyfit2.de

RÜCK-BILDUNG 

Mittwoch, 22. Juni

(17:30 - 18:30 Uhr) in Wutöschingen

  

Montag 12. September

(17:45 - 18:45 Uhr) in Wutöschingen 

 

Dienstag 20. September 2022

17:45 - 18:45 Uhr

in der Hebammenpraxis Waldshut 

 

FIT mit BABY-BAUCH

 

in Lauchringen, Waldshut & Wutöschingen 

 

Neu! Ab Monatg 20. Juni

19:00 -20:00 Uhr in Wutöschingen

 

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr in der Hebammenpraxis Waldshut

(wieder ab September)

 

Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen 

 

BECKEN-BODENKURS  

 

in Wutöschingen

12. September

19:00 - 20:00 Uhr 

 

ab 20. September 

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr

in Waldshut 

 

 

Du hast eine Frage rund um das Thema Pränatal- & Postnataltraining, Beckenboden oder Rektusdiastase? Dann schreib mich gerne an und wir schauen, ob ich dir weiter helfen kann oder ob ich dir eine/n Kollegin/e für dein Anliegen empfehlen kann. 

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