BeckenbodenPower

Für alle Frauen (jeden Alters)

Der Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Körpermitte. Du lernst deinen Beckenboden mit all seinen 3 Schichten kennen, anzuspannen aber auch zu entspannen. 

Hier erwartet dich ein modernes Beckenbodentraining, mit vielen Infos und Input rund um deine Körpermitte. 

Dieser Kurs richtet sich an:

  • Frauen, die ihren Beckenboden stabilisieren und stärken möchten
  • Eine stärkere Körpermitte bekommen möchten
  • Frauen, die einfach lernen möchten, wo der Beckenboden liegt und wie man diesen ansteuert & trainiert  
  • Mamas, die nach der Geburt im Anschluss an den (abgeschlossenen) Rückbildungskurs noch weiter an der Beckenbodenkräftigung arbeiten möchten

 

Es handelt sich um einen 8 Wochenkurs für 110€ pro Teilnehmerin 

 

Funktionales Beckenbodentraining

 

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die in der Gruppe Sport treiben möchten, mit Hauptaugenmerk auf den Beckenboden. 

Von Jung bis Alt, dieses Training ist für jederman was. In diesem Kurs hast du mal wieder Zeit für Dich. 

Das Training beinhaltet ein Warm-Up, Kräftigungsübungen für den Beckenboden sowie die Beckenbodenumgebende Muskulatur und zum Abschluss eine Entspannungsphase. 

 

Aktuell keine Kurstermine

 

Ich bin richtig traurig, dass der Kurs vorbei ist und werde unsere Donnerstag Abende vermissen. Vielen lieben Dank!

November/Dezember BeckenbodenPower Wutöschingen

FIT mit Lisa & Marcia 

 

www.happyfit2.de

RÜCK-BILDUNG 

Mittwoch, 22. Juni

(17:30 - 18:30 Uhr) in Wutöschingen

  

Montag 12. September

(17:45 - 18:45 Uhr) in Wutöschingen 

 

Dienstag 20. September 2022

17:45 - 18:45 Uhr

in der Hebammenpraxis Waldshut 

 

FIT mit BABY-BAUCH

 

in Lauchringen, Waldshut & Wutöschingen 

 

Neu! Ab Monatg 20. Juni

19:00 -20:00 Uhr in Wutöschingen

 

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr in der Hebammenpraxis Waldshut

(wieder ab September)

 

Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen 

 

BECKEN-BODENKURS  

 

in Wutöschingen

12. September

19:00 - 20:00 Uhr 

 

ab 20. September 

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr

in Waldshut 

 

 

Du hast eine Frage rund um das Thema Pränatal- & Postnataltraining, Beckenboden oder Rektusdiastase? Dann schreib mich gerne an und wir schauen, ob ich dir weiter helfen kann oder ob ich dir eine/n Kollegin/e für dein Anliegen empfehlen kann. 

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