Kurstermine 

Legende:

Schwangere

Mamas (Rückbildung od. Buggykurs)

Für Frauen jeden Alters

 

 

Montag 

17:45 - 18:45 Uhr Rückbildung in Wutöschingen (startet alle 8 Wochen neu)

 

19:00 - 20:00 Uhr Rückbildung in Wutöschingen

 
 

Dienstag

19:00 - 20:00 Uhr BeckenbodenPower in Waldshut  (startet wieder Frühling 2023)

 

18:15 - 19:15 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr  Hula the Hoop mit Marcia in Tiengen (durchgängiger Kurs, Einstieg jederzeit möglich)

 

 

Mittwoch

17:00 - 18:00 Uhr Dancit® Starter mit Marcia in Tiengen (durchgängiger Kurs, Einstieg jederzeit möglich)

 

 

Donnerstag

17:00 -18:00 Uhr Fit mit Babybauch in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen (durchgängiger Kurs, Einstieg jederzeit möglich)

 

19:15 - 20:00 Uhr Pilates in Wutöschingen 

 


 

Auf Anfrage 

Personal Training in der Schwangerschaft 

Beckenboden-Einzeltraining oder nach der Geburt/Rückbildung 

Rektusdiastaseberatung 

Hypopressive-Technik 

 

Wenn dein Wunschkurs nicht dabei ist, melde dich gerne bei mir, für manche Kurse führe ich auch Wartelisten und starte den Kurs, wenn sich genug Interessentinnen gemeldet haben. 

 

 

Kurse & Preise

 

Schwangerschaftsgymnastik - PreKanga Kurs

  •         Einzelstunden 14,-
  •         5-Wochenkurs 70,- 

 

Rückbildungskurs, BeckenbodenPower,  BODEGA moves® 

  • ​         8 -Wochenkurs 110,-


Mama-Outdoor- Kurs mit Kinderwagen

  •         Einzelstunde 10,- (du bezahlst nur für teilgenommene Stunden)

 

BODEGA moves® Outdoor

  •             Einzelstunde 12,50 (du bezahlst nur für teilgenommene Stunden)

 

Rektusdiastase 

  •         8 Wochen Übungsplan inklusive 1 Trainingsstunde 99,- 
  •         8 Wochen Übungsplan inklusive 2 Trainingsstunden 149,-
  •         8 Wochen Übungsplan inklusive 3 Trainingsstunden 199,-
  •         Vergünstigung bei Kleingruppen (max. 3 Frauen) möglich 

Personaltraining in der Schwangerschaft / Beckenboden-Einzeltraining / nach der Geburt

  •         35,- je Trainingseinheit (30 Min)
  •         59,- je Trainingseinheit (60 Min)
  •         Vergünstigung bei Kleingruppen-/Freundinnentraining mögich (max. 3 Frauen)

 

Trageberatung 

  •         49,- Einzelberatung
  •         59,- Paarberatung
  •         40,- pro Person Freundinnenberatung 

 

* Fahrtkostenpauschale bei Hausbesuchen beträgt 0,40€ pro Kilometer - gilt für Hin- und Rückweg 

 

FIT mit Lisa & Marcia 

 

www.happyfit2.de

Pilates

 

Donnerstags

19:15 - 20:00 Uhr in Wutöschingen 

 

 

Rückbildung 

 

Montag 27. Februar 

17:45 - 18:45 Uhr in Wutöschingen 

 

Mittwoch 4. Januar

17:30 - 18:30 Uhr in Wutöschingen (1 freier Platz)

 

 

Fit mit Babybauch

 

Donnerstags 16:00 - 17:00 & 17:10 - 18:10 Uhr in der Hebammenpraxis3 in Lauchringen 

 

BECKEN-BODENKURS

 

Auf Anfrage 

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